SELF LOVE | A Journey To Self Love

A JOURNEY TO SELF LOVE

LANGKAH-LANGKAH MENCINTAI DIRI

• Kenali Dirimu
Menikmati waktu dengan me time. 

• Menerima Diri
Kamu bisa dengan menerima kelebihan dan kekurangan dalam diri.
• Pilih Lingkungan Pertemanan yang Positif
• Hilangkan Pemikiran Negatif
Ubah pikiran negatif tentang dirimu dan mulai tanamkan kalimat-kalimat afirmasi, seperti aku bahagia, i'am beautiful dan lain sebagainya.
• Menjaga Kesehatan Baik Fisik Maupun Mental
Makan makanan yang bergizi, olahraga teratur, minum vitamin, berhenti mengikuti akun-akun toxic, dan melakukan meditasi atau yoga. 

AKTIVITAS -AKTIVITAS YANG DAPAT MEMBANTU KAMU DALAM MENCINTAI DIRI

• Menulis jurnal harian 

Kamu dapat menulis jurnal dan membantu kamu dalam melihat perkembangan diri dan dan mengambil keputusan. 

• Melakukan Olahraga
Dalam situasi pandemi, kamu dapat berolahraga di dalam rumah atau melakukan senam.
• Melakukan Meditasi
Dapat membantu dalam mengelola dan meredakan stress, serta mengatur emosi sehingga kamu jauh lebih nyaman dan tenang.

• Mengisi Waktu Luang dengan Minat dan Hobi
Melakukan hobi merupakan salah satu cara untuk mengurangi stress
• Mengucap Syukur
Mensyukuri hal kecil, mensyukuri keunikan dalam diri, dan cobalah untuk terus berterima kasih ke diri sendiri ya!
• Ekspresikan Dirimu
Gunakan OOTD yang sesuai dengan kamu dan membuatmu nyaman, serta sesuaikan dengan gayamu ya!